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■爪を綺麗に保つ方法
爪はｹﾗﾁﾝを主成分とするﾀﾝﾊﾟｸ質からできています｡美しく健康的な自爪を保つには豆類･魚介類･お肉などのｶﾙｼｳﾑとﾀﾝﾊﾟｸ質を含んだ食べ物をﾊﾞﾗﾝｽよく摂るとよいでしょう｡
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